Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
97,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2808 kcal
|
Fett: 112,50g | Prot: 152,28g | Kolh.: 220,42g.
Frukost: Kinder Kinder Maxi, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: KFC Majskolv, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Zucchini, ICA Grön Sparris, ICA Grönsaksmix Paprika, ICA Morot, Rydbergs Bearnaisesås. Middag: Rydbergs Bearnaisesås, Sweet Potato , Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Sparkling Wine, Mellanmjölk 1,5%, Jordnötssmör, Lättströ, Whey-80, Havregryn, Grapes, GB Glace Sandwich. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|