Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
97,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2517 kcal
|
Fett: 87,09g | Prot: 143,01g | Kolh.: 286,36g.
Frukost: Friggs Chiafrö & Havssalt, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. Lunch: Santa Maria Taco Shells, Santa Maria Original Soft Tortilla, ICA Sallad, ICA Pulled Pork, Santa Maria Taco Sauce Mild, Santa Maria Taco Shells, Santa Maria Taco Sauce Mild, ICA Sallad, ICA Pulled Pork, Santa Maria Original Soft Tortilla, Santa Maria Nacho Chips. Middag: Pågen Färska Korvbröd, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Valio Smör, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. Snacks/Annat: Mellanmjölk 1,5%, Jordnötssmör, Lättströ, Whey-80, Havregryn. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|