Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
48,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 68,64g | Kolh.: 165,41g.
Frukost: overnight protein-rågflingor. Lunch: Pepsi Pepsi Max, ICA Asia Skivade Bambuskott, Cocktailtomater, Söta Röda Paprikor, ICA Minimajs, Paprikapulver, Kikkoman Sojasås, Quorn Bitar, Vitlök, Felix Pommes Frites. Middag: Santa Maria Original Soft Tortilla, ICA Riven Cheddar och Mozzarella , Gullök, Olivolja, ICA I Love Eco Ekologiska Svarta Bönor, Röd Paprika, ICA Krossade Tomater. Snacks/Annat: Äpple, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Kellogg's Special K Red Berries, Alpro Cashewmjölk, Arla Grekisk Yoghurt, ICA Smoothies (Mango, Ananas, Banan). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|