Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
97,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 97,59g | Prot: 143,64g | Kolh.: 236,66g.
Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Valio Smör, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. Middag: ICA Sallad, Omega Laxfilé, Sweet Potato. Snacks/Annat: Triumf Glass Glass Himmelsk Röra, Apple Juice, Bregott Mellan, Pågen Roast'n Toast, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mellanmjölk 1,5%, Jordnötssmör, Lättströ, Whey-80, Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|