|
Är hyfsat nöjd ändå ,då jag inte alls har rört på mig lika mycket som innan.
Men som sagt behålla målvikten är mycket svårare än " Att gå ner I vikt , I alla fall för mig.
Man får aldrig ge upp 😊
Ha en superfin dag 🌺
|
74,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 76,83g | Prot: 61,99g | Kolh.: 131,02g.
Middag: Calzone med Kött och Ost. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ja det är svårare att äta normalt, det har jag kämpat med här i flera år. Men gått ner 30kg till slut men jag blev faktiskt fulare med och utan kläder . Men ville behålla min 80tals garderob för de var roligare då. Man blir rynkig av viktnedgång många ser äldre ut så ut och njut av nån restaurang så de överlever . Jättetråkigt i de områden som fått skönhetsinstitut istället för pizza o garnnystan. Glad midsommar
24 jun 22 av medlem: alvacasa
|
alvacasa:
- 30 kg väldigt bra gjort av dig👊😊
Ja det gäller att hitta balansen på intag/ förbrukning kallorier .
Sköter mig hyfsat på vardagar men så kommer helgen/semester uj uj .
Men man får aldrig ge upp 🌺
25 jun 22 av medlem: Andsson
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|