Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
97,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2823 kcal
|
Fett: 111,77g | Prot: 163,73g | Kolh.: 285,06g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Sweet Potato, ICA Sallad, Omega Laxfilé, Arla Mellanmjölk 1,5%. Middag: Bregott Mellan, Baguette, Fast Potatis, Benfri Karré, Morot, Tomatpuré, Sweet Potato, Onions. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad, Baguette, Bregott Mellan, Arla Herrgårds Ost, Arla Herrgårds Ost, Bregott Mellan, Baguette, Corny Big Schoko, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|