Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 161,25g | Kolh.: 267,75g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Smoothies Jordgubb och Banan. Lunch: Gurka, ICA Basic Salladsost, Tomater, Garant Tonfisk i Vatten, ICA Pesto Basilika, ICA Spirali. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Soya (Shoyu), ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, ICA Krossade Tomater, ICA Spaghetti, Anamma Sojafärs. Snacks/Annat: Vattenmelon, Marabou Mjölkchoklad , ICA Basic Chilinötter, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Päron. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|