Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3261 kcal
|
Fett: 152,85g | Prot: 120,49g | Kolh.: 354,15g.
Frukost: Havregrynsgröt, Pågen Valjes Grova , Bregott Mellan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Prästost 31%, ICA Basic Lingonsylt. Lunch: Pommes Frites, Bearnaisesås, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Blandad Sallad. Middag: Mozzarellaost, Pepperoni, Blandad Sallad, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Max Potatisgratäng, Bearnaisesås, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Rabarberkräm, Brunsås. Snacks/Annat: Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|