Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
97 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3119 kcal
|
Fett: 126,43g | Prot: 151,34g | Kolh.: 352,18g.
Frukost: Garant Gouda Ost, Garant Gouda Ost, Södervidinge Tekaka, Banana, Cantaloupe Melons , Garant Gouda Ost, Garant Gouda Ost, Södervidinge Tekaka. Lunch: Felix Thousand Island Dressing Lätt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Omega Laxfilé, Sweet Potato. Middag: Garant Gouda Ost, Bregott Mellan, Garant Gouda Ost, Oboy O'boy Portion, ICA Lättmjölk, Smör, Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Vetemjöl, Smör, Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Vetemjöl. Snacks/Annat: Cantaloupe Melons, Södervidinge Tekaka, Bregott Mellan, Arla Herrgårds Ost, Risenta Sesamkakor, Nick's Crunchy Caramel, Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|