Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
97,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 101,10g | Prot: 104,48g | Kolh.: 238,02g.
Frukost: Grapes, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Garant Gouda Ost, Arla Smör, Östras Bröd Vallmofranska, Fast Potatis, Benfri Karré, Morot, Tomatpuré, Sweet Potato, Onions. Middag: Favorit Smör, Östras Bröd Vallmofranska, Felix Caesar Dressing , Mixed Salad Greens, Parmesan Cheese (Shredded) , ICA Avokado , Fresh Pasta (Cooked) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Sweet or Dark Chocolate, Östras Bröd Vallmofranska, Garant Gouda Ost. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|