Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 44,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 24,77g | Prot: 185,46g | Kolh.: 196,05g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Chocolate Whey. Lunch: Sweet Potato, ICA Fläskytterfilé. Middag: Shrimp Sushi, Salmon Sushi, Salmon Maki, California Rolls, Sushi. Snacks/Annat: Njie ProPud Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|