Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 239,27g | Kolh.: 113,36g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Spenat, Kronfågel Kyckling, Frebaco Mathavre. Middag: ICA Fläskytterfilé, Frebaco Matvete. Snacks/Annat: ICA Gott Liv Nötmix, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Chocolate. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|