Helmer71 's dagbok, 14 jun 22

Helmer71 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022

123 kg Tappat hittills: 8,5 kg. Kvarvarande: 28 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 juni 2022:

1342 kcal

Fett: 62,48g | Prot: 58,47g | Kolh.: 91,60g. Frukost: Kokt Ägg. Lunch: ICA Ost & Skinkpaj. Middag: Wasa Din Harmoni Vallmofrö & Havssalt, ICA Köttbullar, Spaghetti. Snacks/Annat: Riskaka. mer...

486 kcal

Träning: Rodd - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...

Ökar 0,4 kg per vecka

4 Anhängare Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Helmer71 's vikthistorik

Se komplett historik

Helmer71 's dagbok, 14 jun 22

Lämna en kommentar

Helmer71 's vikthistorik