Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 74,29g | Prot: 153,66g | Kolh.: 214,99g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Barebells Caramel Choco, Njie ProPud Proteinmilkshake. Middag: Marshmallows , Odense Chokladknappar, BOB Hallonsylt, ICA Grädde, Favorit Smör, Fazer Vaniljsocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Banana, Egg. Snacks/Annat: Nocco Caribbean, Mc Vities Digestive Milk Chocolate, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|