Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
95,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2786 kcal
|
Fett: 128,38g | Prot: 158,58g | Kolh.: 243,11g.
Frukost: Valio Protein Milkshake. Lunch: Felix Caesar Dressing, Mixed Salad Greens, ICA Avokado, Fresh Pasta (Cooked), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Middag: ICA Jordnötssmör, Banana, Egg White, Egg, Star Nutrition Whey-80, Favorit Smör, ICA Grädde, BOB Hallonsylt, Odense Chokladknappar. Snacks/Annat: Garant Gouda Ost, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Ekströms Creme Brulee, Garant Gouda Ost, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Mc Vities Digestive Milk Chocolate, Nocco Caribbean, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|