Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 110,80g | Kolh.: 139,13g.
Frukost: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Cantaloupe Melons, Garant Gouda Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Felix Caesar Dressing, ICA Grön Sparris, ICA Tonfisk, ICA Avokado, Felix Pommes Criss Cut. Snacks/Annat: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|