Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 44,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 88,25g | Prot: 203,24g | Kolh.: 153,75g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Jasminris, ICA I Love Eco Nötfärs, Garant Lingon. Middag: ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Olw Popcorn Smörsmak, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|