Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
96,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 144,75g | Kolh.: 171,09g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Lunch: ICA Mini Baguetter, Garant Gouda Ost, Garant Gouda Ost, ICA Mini Baguetter, Fast Potatis, Benfri Karré, Morot, Tomatpuré, Sweet Potato, Onions. Middag: ICA Majs Korn, Findus Oxpytt. Snacks/Annat: ICA Mini Baguetter, Garant Gouda Ost, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, ICA Mini Baguetter, Garant Gouda Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|