Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2320 kcal
|
Fett: 82,20g | Prot: 127,34g | Kolh.: 252,75g.
Frukost: frukost ökning, Self Omninutrition Soy Protein Vanilj. Lunch: Kokt Ägg, ICA Crème Fraiche, Uncle Bens Jasmin Ris, ICA Grillost, ICA Tomatpuré, Gullök. Middag: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kokt Ägg, Anamma Vegoschnitzel , Findus Ärter. Snacks/Annat: Self Omninutrition Soy Protein Vanilj, Golden Delicious Äpplen, AXA Rågflingor, Kaffe, Blåbär, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Hemlagad Granola. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|