Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 45,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 199,57g | Kolh.: 194,87g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Pizzasallad, ICA Rårörda Lingon, ICA Jasminris, ICA I Love Eco Nötfärs. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Sweet Potato, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: ICA Salta Pinnar, Lindt Choklad 70%, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|