|
Midjemått 83 cm
Kvoten blir 83/153
0,542
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 115,54g | Prot: 69,21g | Kolh.: 103,36g.
Frukost: Kaffe, ICA Avokado, Kokt Ägg, Philadelphia Original, Vatten. Lunch: Coop Rökt Lax i Skivor, President Chévre Ost, Risenta Pumpakärnor , Blomkål, Sallad, Vattenmelon, Gurka (med Skal), Tomater, Quinoa. Middag: Smör, Fläskfilé, Vatten, Arla Vispgrädde 40%, Spetskål. Snacks/Annat: Marabou Noblesse Havssalt Crisp, Rosévin, Gräddtårta. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|