Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
96,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2596 kcal
|
Fett: 92,59g | Prot: 157,38g | Kolh.: 275,16g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Pågen Korvbröd, Pågen Korvbröd, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Arla Lättmjölk, Ekströms Jordgubbskräm, Fazer Frökusar, Garant Gouda Ost. Middag: ICA Selection Avokado , Felix Caesar Dressing , ICA Sallad, Penne. Snacks/Annat: Fazer Frökusar, Fazer Frökusar, Star Nutrition Whey-80, Garant Gouda Ost, Arla Lättmjölk, GB Glace Krossad Choklad, Arla Lättmjölk. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|