Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
48,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 94,30g | Prot: 122,59g | Kolh.: 288,81g.
Frukost: Risenta Chiafrön, overnight protein-rågflingor, Kokt Ägg, Fazer Ögonkakao, AXA Rågflingor . Lunch: Fontana Extra Virgin Olivolja, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Gullök, Kokt Ägg, Arla Riven Ost Mozzarella, Arla Vispgrädde 40%. Middag: spenatpasta. Snacks/Annat: Nocco Sunny Soda, Bärpaj, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Hallon, Self Omninutrition Soy Protein Vanilj, AXA Rågflingor, ICA Royal Gala, Kaffe, Pågen Lingongrova (40g), Gala Äpplen. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|