Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 83,21g | Kolh.: 191,64g.
Frukost: Dalblads Swebar White Chocolate & Raspberry. Lunch: Coop Laktosfri Lättmjölk , Fresh coleslaw, Dr Oetker Ristorante Pizza Prosciutto. Middag: Dr Oetker Ristorante Pizza Prosciutto, Fresh coleslaw. Efter middag: Estrella Nötmix Honung & Salt, Walkers Squares Salt and Vinegar (22G BAGS) , Satsuma, Coop Laktosfri Lättmjölk . Snacks/Annat: Nick's Chocolate Brownie Glass. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Jag kommer inte att kolla på länken och föreslår att ingen annan kolla heller ifall det leder till bluff eller skadliga program
28 jun 22 av medlem: mermsie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|