Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 44,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 61,10g | Prot: 154,61g | Kolh.: 172,12g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: Salmon Maki, Avocado Maki, Quality Meals Nötkött, ICA Asia Bambuskott, ICA Chokladflarn, ICA Jasminris, Fried Calamari, Familjen Dafgårds Chicken Pad Thai, Chicken Nuggets. Middag: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Solna Korv Grillkorv, Egg. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|