Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
95,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 160,39g | Kolh.: 249,09g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Felix Caesar Dressing, Penne, ICA Sallad. Middag: ICA Bran Flakes Naturell, AXA Vårgårda Ris, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Arla Mild Yoghurt Honung, Garant Lättyoghurt. Snacks/Annat: Coop Strösocker, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Watermelon, Banana, Fazer Frökusar, Arla Lättmjölk, Danonino Yoghurt, Danonino Yoghurt, Arla Lättmjölk, Coffee. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|