Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
95,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2605 kcal
|
Fett: 73,18g | Prot: 158,59g | Kolh.: 215,84g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. Lunch: Nocco Caribbean, Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Green Deli Fralla Havre Ost. Middag: Pasta with Meat Sauce. Snacks/Annat: Champagne, Carlsberg Öl, Njie ProPud Proteinmilkshake, Banana, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
29 jun 22 av medlem: Curieux.
|
Skinny bitch förutom att jag nu är ute och dricker öl. Uppgång imorgon igen. No ragrets.
29 jun 22 av medlem: -emisun-
|
Oh nooo, don’t do it…😅 alltså du är ju i princip i mål så självklart ska du fira med utgång 🥳😎
29 jun 22 av medlem: Curieux.
|
Tänker mig att det vore fint att ligga något sånär stabilt vid 95 kg när jag fyller år om två veckor. Sen blir det nya mål året ut🥂
29 jun 22 av medlem: -emisun-
|
Låter som att du har en plan ☺️ Nu dags att sova här.. för jag har inte utekväll eller någon vikt nedåt att fira 🙈☺️.. men det kommer.. cause I have a ✈️ too 😎
29 jun 22 av medlem: Curieux.
|
Dags att sova här med och samla kraft inför nästa sommar-AW imorgon igen. 💤
29 jun 22 av medlem: -emisun-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|