Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 110,43g | Prot: 119,75g | Kolh.: 138,48g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Broccoli, Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg, Findus Oxpytt. Middag: ICA Selection Avokado , ICA Sallad, Rydbergs Bearnaise Dragon & Persilja, KFC Majskolv, Arla Smör, ICA Basic Potatis, ICA Selection Benfri Karré . Snacks/Annat: Carlsberg Alkoholfri Öl. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|