Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2014
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2014:
|
1466 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 123,23g | Kolh.: 155,53g.
Frukost: Kalkon Skinka, Kokt Ägg, Pågen Lingongrova. Lunch: McDonald's Grilled Chicken Wrap, Tomatsås, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kycklingkött (Ugnsstekt). Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|