Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 95,47g | Prot: 89,93g | Kolh.: 167,78g.
Frukost: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Coop Fiberhavregryn, Oatly Havredryck, Banana. Lunch: Familjen Dafgårds Baguette, Heinz Mayonnaise, Arla Lätt & Lagom, ICA Örtkryddad Kyckling, ICA Laktosfri Lättmjölk . Middag: Schysst Käk Mild Kebabsås, French Fries (In Vegetable Oil) , Chicken Breast. Efter middag: Coop Laktosfri Lättmjölk . mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|