Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
95,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 65,94g | Prot: 137,13g | Kolh.: 219,35g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Coop Penne Pasta. Middag: Garant Lättyoghurt, ICA Bran Flakes Naturell, AXA Vårgårda Ris, Arla Mild Yoghurt Honung. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, GB Glace Sandwich. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|