Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 108,03g | Kolh.: 185,32g.
Frukost: Hårdkokt Ägg, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk. Lunch: ICA Isbergssallad, Kokt Ägg, Picadeli Vitlöksdressing, Picadeli Paprikamix, Picadeli Pasta Basilika Soltorkad Tomat, Picadeli Pastasallad Pesto, Picadeli Räkor, Picadeli Skivad Kyckling. Middag: Blandsallad, Eldorado Brunsås, Biff, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Gala Äpplen, Banan. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreberndtsson 's vikthistorik
|