Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 93,02g | Prot: 224,52g | Kolh.: 140,88g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Salladsmix, Nice'n Easy Chicken Pad Thai, ICA Laxfilé. Middag: Sweet Potato, Allmans Grillskiva av Karre. Snacks/Annat: Nick's Chocolate Brownie Glass, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|