Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 142,64g | Kolh.: 292,58g.
Frukost: GB Glace Sandwich, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. Lunch: Zeta Krutonger Naturell, Felix Caesar Dressing , ICA Tonfisk i Vatten, Mixed Salad Greens, Fresh Pasta (Cooked) . Middag: GB Glace Sandwich, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Bregott Mellan, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Bregott Mellan, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Arla Mild Yoghurt Honung, AXA Vårgårda Ris, ICA Bran Flakes Naturell. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, GB Glace Sandwich. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|