Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 21,66g | Prot: 330,96g | Kolh.: 171,74g.
Före frukost: AXA Havregryn , Jordgubbar, Äpple, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Lunch: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Middag: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dterranova76 's vikthistorik
|