Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
370 kcal
|
Fett: 19,25g | Prot: 31,98g | Kolh.: 13,39g.
Frukost: Kaffe. Lunch: Picadeli Sojabönor Ört- och Vitlöksmarinerade, Zeta Fetaost, Garant Strimlad Vitkål, Picadeli Salladskyckling. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|