Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 46 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 47,86g | Prot: 201,15g | Kolh.: 145,05g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Basic Potatis, ICA Fläskytterfilé. Middag: ICA Fläskytterfilé, Frebaco Matvete. Snacks/Annat: Mars Mars Glass, Pepsi Pepsi Max, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Nick's Chocolate Brownie Glass. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|