Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2704 kcal
|
Fett: 96,43g | Prot: 183,08g | Kolh.: 274,05g.
Frukost: Coffee, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Honung, Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Banana, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. Middag: Felix Köttfärspaj. Snacks/Annat: Doughnut, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Carlsberg Alkoholfri Öl, Honeydew Melon, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Östras Bröd Vallmofranska, Zeta Krutonger Naturell. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|