Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
95,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2629 kcal
|
Fett: 68,72g | Prot: 191,85g | Kolh.: 301,01g.
Frukost: Östras Bröd Vallmofranska, AXA Vårgårda Ris, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Mild Yoghurt Honung, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Honeydew Melon, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Selection Avokado , ICA Prosciutto Crudo, Bregott Mellan, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Östras Bröd Vallmofranska. Middag: ICA Bran Flakes Naturell, AXA Vårgårda Ris, Arla Mild Yoghurt Honung, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell. Snacks/Annat: Östras Bröd Vallmofranska, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Arla Lättmjölk, Honeydew Melon, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|