Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 161,17g | Kolh.: 216,00g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: Salmon Sushi, Salmon Maki, California Rolls, Sushi. Middag: ICA Spenat, Frebaco Matvete, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Max, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Bisca Digestive, Mars Mars Glass. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|