Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
39,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 94,95g | Prot: 46,15g | Kolh.: 195,80g.
Lunch: Herbes de Provence, Huile d'Olive, Courgette, Beurre, Côtelette de Porc. Middag: Carrefour Jus de Pomme, Carrefour Quatre-Quarts, Bonneterre Tartinade de Légumes Courgette Curry , La Boulangère Tartines Spécial Campagne, Vico Chips de Lentilles Saveur Fines Herbes, Bénénuts 3D Bugles, Ciboulette, Ail, Carrefour Bio Crème Fraîche Épaisse, Concombre (Pelé), Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Olives. Snacks/Annat: Carambar Atomic , Haribo Chamallows, Haribo Dragolo, Nestlé Smarties, Chupa Chups Sucette . mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bon week-end Ningishzida! Bisous!
09 jul 22 av medlem: liliberly
|
Merci beaucoup, bon weekend à toi aussi !
09 jul 22 av medlem: Ningishzida
|
Ça redescend un peu fais attention à tes petits démons ma guerrière
09 jul 22 av medlem: Maried7
|
Merci de t'inquiéter Marie, mais ce n'est rien 😉
09 jul 22 av medlem: Ningishzida
|
09 jul 22 av medlem: Emmalita974
|
Merci beaucoup Emma, c'est gentil !
10 jul 22 av medlem: Ningishzida
|
10 jul 22 av medlem: Emmalita974
|
courage Justine tu peut les reprendre 😘
11 jul 22 av medlem: indy et guizmo
|
Merci beaucoup Indy, c'est gentil. Passe une belle soirée 💖
11 jul 22 av medlem: Ningishzida
|
Bisous la puce, prendre soins de toi surtout 💓
11 jul 22 av medlem: indy et guizmo
|
Merci beaucoup, prends bien soin de toi aussi ! Plein de bisous ❤️💖
11 jul 22 av medlem: Ningishzida
|
Merci beaucoup, c'est super gentil ❤️ Prends bien soin de toi aussi ! Comment se passe ton camp ?
17 jul 22 av medlem: Ningishzida
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ningishzida 's vikthistorik
|