Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
95,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 75,67g | Prot: 164,39g | Kolh.: 243,00g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. Lunch: BOB Hallonsylt, Dansukker Ljus Sirap, ICA Vetemjöl, ICA Mat & Bak Margarin, Arla Lättmjölk. Middag: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb, Honung, ICA Basic Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Banana. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|