Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
95,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3039 kcal
|
Fett: 97,30g | Prot: 130,09g | Kolh.: 404,96g.
Frukost: Arla Minimjölk, Coffee, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Bregott Mellan, Pågen Levain Surdegsbröd. Lunch: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, AXA Vårgårda Ris, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Minimjölk, Star Nutrition Whey-80. Middag: KFC Majskolv, ICA Sallad, Rydbergs Bearnaise Dragon & Persilja, Livsmedelsverket Avokado, ICA Rostbiff, Zeta Olivolja, ICA Basic Potatis. Snacks/Annat: Candy, Doughnut, Grapes. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|