Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
96,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 20,76g | Prot: 109,85g | Kolh.: 143,73g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Arla Lättmjölk, Coffee. Lunch: Hatting Havre God, Banana, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Bregott Mellan. Snacks/Annat: Candy, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Upp 1.6 kg på två dagar. Lite trist efter att ha nått målvikten såklart. Men har haft lite födelsedagsfirande och annat, så förhoppningsvis vänder det ned igen. Nästa mål är väl att ligga stabilt under 95 kg under en vecka för att faktiskt ha klarat det. Sedan nya mål.
13 jul 22 av medlem: -emisun-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|