Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 143,90g | Kolh.: 264,75g.
Frukost: Kaffe, Arla Laktosfri Mjölk, Self Omninutrition Soy Protein Vanilj, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Rågflingor. Lunch: ICA Indisk Daalgryta, Pågen Lingongrova (40g), Basmatiris (Kokt). Middag: Fontana Extra Virgin Olivolja, Arla Laktosfri Mjölk, Kvibille Cheddarost, ICA Isbergssallad, Sötpotatis, Krossade Tomater (på Burk), Risenta Röda Linser Kokta , Knorr Grönsaksbuljongtärning. Snacks/Annat: Self Omninutrition Soy Protein Vanilj, AXA Rågflingor, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Kanel, Gala Äpplen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|