Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 88,28g | Kolh.: 196,56g.
Frukost: Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Простоквашино Творог 5%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Canti Вино Красное Сухое, Heinz Кетчуп Жгучий Чили, Гречка Отварная, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Куриная Грудка Отварная, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель. Snacks/Annat: Korean Golden Delicious Apples. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|