|
Nu kör vi!
|
92 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 18,71g | Prot: 79,14g | Kolh.: 126,90g.
Lunch: Fläskfilé, Linguine, Frebaco Havre & Quinoa Gröt. Middag: Arla Keso Naturell 4%, Linguine, Fläskfilé. Snacks/Annat: Risenta Linskakor Tomat & Paprika, Grönt Te. mer...
|
|
2724 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emla Sweetheart 's vikthistorik
|