Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 161,36g | Kolh.: 254,74g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Honeydew Melon, Felix Caesar Dressing , ICA Sallad, Fresh Pasta (Cooked) , Grilled Chicken. Middag: AXA Vårgårda Ris, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, ICA Bran Flakes Naturell. Snacks/Annat: Zeta Krutonger Naturell, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Honeydew Melon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|