Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
95,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 70,17g | Prot: 142,67g | Kolh.: 226,01g.
Frukost: Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Fresh Pasta (Cooked), ICA Sallad, Grilled Chicken. Middag: ICA Basic Avokado, Lönneberga Extrarökt Kyckling, Arla Familjefavoriter Storsjö, Bregott Bregott Mindre, Pågen Grötbröd. Snacks/Annat: Ohoj Chokladsås, ICA Maränger, SIA Glass Kola Havssalt, SIA Glass Vaniljglass, Dansukker Strösocker, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Arla Lättmjölk, Saturnus Coffee Syrup Vanilla. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|