Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 80,10g | Prot: 99,45g | Kolh.: 109,44g.
Frukost: Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya, Fullkornsbröd, Pärsons Rökt Kalkon, ICA Cream Cheese Vitlök & Örter. Lunch: Felix Italiensk Dressing Lätt, Råa Grönsaker, Frebaco Mathavre, Pärsons Rökt Kalkon, Allerum Skotsk Cheddar . Middag: Råa Grönsaker, Blå Band Rödvinssås, Morötter, AXA Havregryn , ICA Nötfärs 12%, Kvibille Grädd Ädel, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Annat: Dadlar, Mandlar, Babybel Mini Babybel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|